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ìš´ë�™í•˜ë©´ ê¸°ì–µë ¥ì�´ 좋아진다
[í† ìš”íŒ�] ë°•í˜•ì£¼Â·ì •ìˆ˜ê·¼ì�˜ 기억실험실
④운�과 기억
뇌는 ì‹ ì²´ì—�너지 4ë¶„ì�˜ 1 사용
몸과 뇌 ë°€ì ‘í•˜ê²Œ ì—°ê²°ë�¼ 있어
활ë�™ëŸ‰ ì �ì�€ í•™ìƒ�들 성ì � ë�” 낮아
ìš´ë�™ì�€ 노화 따른 ê¸°ì–µë ¥ ê°�퇴 늦춰
ìš´ë�™í• 때 근육세í�¬ì—�서 나온 호르몬
뇌로 ì „ë‹¬ë�¼ ì�¸ì§€ê¸°ëŠ¥ì—� ë�„움 줘
달리기 등 ìœ ì‚°ì†Œìš´ë�™ 효과 높아
춤처럼 몸·머리 같� 쓰면 � 좋아
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